kota Samarinda (kalimantan)

Tempat Wisata di Samarinda

Kawasan Wisata Budaya Pampang

Kawasan Pampang yang terletak sekitar 20 km dari kota Samarinda merupakan kawasan wisata budaya yang menarik untuk menyaksikan kehidupan suku Dayak Kenyah. Obyek wisata budaya ini dapat ditempuh dengan menggunakan kendaraan bermotor melalui jalan raya Samarinda-Bontang. Daya tarik yang dapat disaksikan adalah Lamin atau rumah adat suku Dayak serta tarian dan upacara adat Dayak Kenyah.

Air Terjun Tanah Merah

Terletak sekitar 14 km dari pusat kota Samarinda tepatnya di dusun Purwosari kecamatan Samarinda Utara. Tempat ini merupakan pilihan tepat bagi wisata keluarga karena dilengkapi pendopo istirahat, tempat berteduh dengan pohon peneduh di sekitar lokasi, warung, areal parkir kendaraan yang luas, pentas terbuka dan tempat pemandian. untuk mencapai obyek wisata tersebut, dapat ditempuh dengan kendaraan bermotor baik roda dua maupun empat serta angkutan umum trayek Pasar Segiri - Sungai Siring. .

Penangkaran Budaya Makroman

Terletak di desa Pulau Atas, kecamatan Palaran dengan jarak lebih kurang 6 km dari Samarinda. Jenis buaya yang dipelihara yaitu buaya air tawar dan buaya Supit. Tempat pengembangbiakan buaya ini telah di lengkapi sarana dan prasarana wisata.

Kebun Raya Samarinda

Terletak di sebelah Utara kota Samarinda yang berjarak 20 km atau 30 menit perjalan darat. Di Kebun Raya Samarinda terdapat atraksi Danau alam, kebun binatang, panggung hiburan.
Telaga Permai Batu Besaung
Obyek wisata Telaga Permai Batu Besaung merupakan obyek wisata alam, terletak di Sempaja 15 km dari pusat kota Samarinda dengan kendaraan motor/mobil. Obyek wisata ini telah dilengkapi sarana dan prasarana wisata.

Kerajinan Tenun Ikat Sarung Samarinda

Terletak di jalan Bung Tomo Samarinda Seberang. Obyek wisata ini merupakan proses pembuatan sarung tradisional Samarinda, yang berjarak 8 km dari pusat kota Samarinda. Obyek tersebut telah dilengakapi sarana dan prasarana wisata. Kerajian tenun sarung ini pada mulanya dibawa oleh pendatang suku Bugis dari Sulawesi yang berdiam di sisi kiri Mahakam (sekarang menjadi Samarinda Seberang). Hampir disetiap perkampungan suku Bugis (kelurahan masjid Baka) dapat ditemukan pengrajin sarung Samarinda. Alat tenun yang digunakan para pengrajin adalah alat tradisional disebut "Gedokan" atau menggunakan Alat Tenun Bukan Mesin (ATBM). Produk yang dihasilkan untuk 1 (satu) buah sarung memakan waktu tiga minggu.

Taman Rekreasi Lembah Hijau

Obyek wisata Lembah Hijau merupakan obyek wisata alam, terletak di jalur jalan Samarinda - Bontang 15,5 km dari Samarinda dengan kendaraan mobil/motor. Atraksi yang terdapat obyek yang bersebelahan dengan pagar alam ini adalah tampilan atraksi yaitu replika hutan yang terdiri dari jenis kayu hutan Kalimantan serta tanaman rotan terdapat di lokasi wisata ini. Fasilitas yang tersedia adalah : cafetaria, pendopo pertemuan dan kolam pancing, camping ground.

Hutan Raya Unmul

Terletak 3 km dari terminal Lempake dilengkapi fasilitas olah raga, perahu wisata, mini zoo. Bagi wisatawan yang akan berkunjung ke obyek wisata alam Hutan Raya Unmul dapat menggunakan kendaraan roda 4 kendati di sana sudah tersedia petugas dan pusat informasinya..

Citra Niaga

Citra Niaga merupakan kawasan pusat perdagangan yang dirancang untuk menyediakan tempat usaha bagi pedagang kecil (60%) serta pedagang besar dan menengah (40%). Karena konsep pembangunan dan arsitekturnya yang estetis, Citra Niaga memperoleh penghargaan internasional Aga Khan Award pada tahun 1987.
Sebagai kota jasa dan perdagangan, di Samarinda terdapat 3 buah pusat perbelanjaan yang selalu ramai dikunjungi setiap harinya yakni Mal Lembuswana, Mal Mesra Indah dan Samarinda Central Plaza (SCP).


Coment about to samarinda

Samarindaku.. Pembangunan

Submitted by fathurrahman on Fri, 15/09/2006 - 12:44.

Samarindaku.. Pembangunan kini mulai terasa dilihat disana-sini, namun sayang seribu sayang..banjir masih ada dikota samarindaku..Got2 pada mampet gorong2 kaga berfungsi..bagaimana penataan kotanya..nih, katanya sudah Jalan2 n studi banding lihat kota lain dan negeri lain...ngabisin APBD ajah...tapi tetep ajah ngga bener penataannya..Ayo dong...bergerak kaum muda-mudi Tepian.. Dipaderi..tuh tetuhanya..begawi nang bujur2 tuh...(Peace Dayax Metal-Depok)

»

eemmm.. aku bru skali seh

Submitted by fadli na70 (not verified) on Tue, 04/04/2006 - 19:26.

eemmm.. aku bru skali seh berkunjung ke samarinda, cuma aku sudah merasakan suasana yang cukup kondusif dan keramaian kotanya yang membuat hati ingin lebih lama lagi tinggal disana. tapi aku punya rencana untuk melanjutkan program kuliahku disalah satu perguruan tinggi disamarinda dan lebih lagi aku ingin mencari tempat tinggal,paling tidak punya satu kamar kos untuk berlindung dari panas dan hujan. trus bagi teman-teman yang punya informasi bagaiman caranya mendaftarkan diri di UNMUL jurusan teknik infomatika,dan bila ada informasi tentang tempat kos, silakan e-mail. tirmakasih

»

samarinda memang kota yang

Submitted by adni on Mon, 16/01/2006 - 16:27.

samarinda memang kota yang sederhana, saking sederhananya sampe2 banyak penduduk yang ga punya tempat tinggal jelas alias penduduk liar... bisa dibayangkan di kompleks voorfo yang bisa dibilang komplek elit ato yang banyak pejabatnya masih bisa terlihat pemukiman liar, dan itu udah berlangsung lama, malah bisa dibilang udah puluhan tahun dan sampe sekarang tidak ada tindak lanjutnya... kalo gitu terus kan malah bikin sakit mata yang ngeliatnya. biasanya kalo masalah itu pihak mana yang berwenang menertibkan? tolong secepatnya ditindak lanjuti, karena keberadaan mereka sangat mengganggu

»

8 miraclesof calcium

8 Miracles Of Calcium

1. Prevent Osteoporosis

Kuatkan tulang anda dengan kalsium

Tulang adalah komponen tubuh yang sangat penting, karena fungsinya sebagai penyangga tubuh (more…)

More Articles >

2. Prevent Hypertension

Kalsium dan Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi seringkali muncul bersamaan dengan penyakit-penyakit lain seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, aterosklerosis dll. (more…)

More Articles >

3. Prevent Heart Disease

Kalsium-Pelindung Jantung Anda

Dari hasil penelitian ditemukan bahwa seseorang berpeluang mengalami tekanan darah tinggi apabila (more…)

More Articles >

4. Reduce Unpleasant Effect Of PMS

Goodbye PMS!!

Siapa sich yang nggak pernah dengar kalsium? We think everybody know it, right?? (more…)

More Articles >

5. Avoiding Kidney Stones

Kalsium dapat mengurangi resiko batu ginjal

Mekanisme pemunculan batu ginjal sangat sejalan dengan mekanisme pemunculan osteoporosis.... (more…)

More Articles >

6. Prevent Obesity

Kurang Kalsium Lemak pun Hadir

Tubuh gemuk itu terjadi karena jumlah energi yang masuk lebih besar dari jumlah energi yang dikeluarkan melalui berbagai aktifitas (more…)

More Articles >

7. Support Muscle Contraction

Kalsium dapat membantu kontraksi otot

Stimulasi gerak otot kerangka digerakkan oleh ion kalsium, begitu juga pemadatan dan peregangan otot kerangka... (more…)

More Articles >

8. Support Nerve System

Kalsium dapat mensupport sistem syaraf..

Kalsium mempunyai peranan penting untuk proses pelepasan neurotransmitter... (more…)

More Articles >

Penuhi Kalsium Dari Berbagai Sumber

02-02-09, 07:58

Share |

“Kebutuhan akan kalsium dan zat besi pada anak-anak perlu dicermati, Jika kekurangan akan berakibat tidak maksimalnya pertumbuhan tulang dan gigi serta rendahnya tingkat intelegensia, tapi bila kelebihan juga dapat menimbulkan kematian”

Sebenarnya, osteoporosis proses yang alami. Namun, seiring dengan meningkatnya usia harapan hidup manusia, osteoporosis menjadi problem. Tanpa didukung tulang yang kuat, dikhawatirkan seseorang akan menjadi “bayi besar” dimasa tuanya. Toh, bagi kalangan industri, osteoporosis adalah berkah. Amati saja, betapa banyak produk susu rendah lemak dengan kandungan kalsium tinggi. Bahkan ada yang mengiklankan dengan cara yang kurang proposional:mampu mengobati osteoporosis. Promosi ini pun makin memantapkan pemahaman bahwa kalsium hanya ada di susu.

Kalsium memang erat kaitannya dengan kesehatan tulang sebab mineral inilah yang membentuk tulang. Selain itu, peranannya terhadap gigi juga tak bisa diabaikan. Sembilan puluh sembilan persen kalsium dalam tubuh disimpan dalam tulang dan gigi. Sisanya tersebar di darah dan jaringan lunak, yang memiliki peran sangat penting. Tanpa adanya kalsium, otot tidak dapat berkontraksi dengan benar, darah tidak bisa membeku, dan saraf tidak dapat membawa pesan.

Hebatnya lagi, penelitian terkini yang dilakukan oleh beberapa lembaga menyimpulkan bahwa manfaat kalsium jauh melebihi yang diperkirakan orang. Hector De Luca, pakar biokimia Universitas Wisconsin, AS, sudah mewanti-wanti untuk tidak kaget dengan peranan kalsium yang begitu banyak.

Salah satu peran penting kalsium adalah meringankan sindrom pramenstruasi (PMS). Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh dr. Susan Thys-Jacobs, pakar kelenjar endokrin dari St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center di New York, bersama rekan-rekannya dari 11 pusat medis di AS, terhadap 500 wanita penderita PMS. Secara acak, sebagian dari 500 wanita itu diberi 1.200 mg kalsium per hari. Ternyata, pada siklus hadi ketiga, gejala PMS bisa dikurangi 48% pada wanita yang menelan kalsium.

Keperkasaan kalsium juga teruji dari kesimpulan penelitian yang tertuang dalam New England Journal of Medicine, 1993. Disimpulkan bahwa asupan kalsium tinggi (diatas 850 mg) bisa mengurangi resiko gejala batu ginjal. Hal ini karena kalsium memiliki efek protektif dengan mengikat oksalat di usus dan mencegah penyerapan oksalat yang bisa membentuk batu.

Yang lebih penting lagi, kalsium juga berpengaruh terhadap masa depan kesehatan bayi. British Medical Journal melaporkan hasil penelitian pada wanita yang diberi suplemen kalsium selama masa kehamilan. Hasilnya, para ibu tersebut akan memiliki anak-anak yang cukup terlindungi dari resiko hipertensi.

Sepanjang hidup, kita membutuhkan kalsium. Mulai dari bayi sampai usia tua dengan jumlah kebutuhan yang berbeda-beda. Demikian juga dengan jenis kelamin membedakan asupan. Menurut Siti Fatimah Moeis, M.Sc., dokter dan ahli gizi lulusan University of London, angka kecukupan kalsium rata-rata yang dianjurkan di Indonesia adalh 500-800 mg per orang per hari. Pada usia lanjut dan wanita menopause para ahli cenderung menganjurkan asupan sampai sekitar 1.000 mg/hari.

Susu memang memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak. (lihat tabel)

Macam Susu	Kandungan Kalsium
Susu kambing	98 mg/100 g
Susu kerbau	216 mg/g
Susu bubuk Full Cream	895 mg/gr
Susu bubuk Skim	1.300 mg/gr
Keju	777 mg/g

Kalsium juga bisa diperoleh dari sayuran hijau (bayam misalnya), buah-buahan, brokoli serta tempe dan tahu. Juga makanan laut. Fatimah mengungkapkan, kandungan kalsium dalam bahan makanan kacang-kacangan dan ikan cukup besar. Antara lain :

Macam Bahan	Kandungan Kalsium
100 g kacang kedelai basah	196 mg
100 g kacang kedelai kering	227 mg
100 g sari kedelai bubuk	450 mg
100 g sari kedelai cair	50 mg
Bungkil kacang tanah	730 mg
Tempe kedelai murni	129 mg
Tahu	124 mg
Daun lamtoro	1500 mg
Daun kelor	440 mg
Bayam merah	368 mg
Bayam hijau	267 mg
Daun talas	302 mg
Daun melinjo	219 mg
Rebon kering (udang kecil)	2.306 mg/100 g
Rebon segar	757 mg
Udang kering	1.209 mg
Udang segar	136 mg
Teri kering	1.200 mg
Teri Segar	500 mg

Menjamurnya suplemen kalsium dan susu kalsium tentu perlu disikapi dengan bijaksana. Yang perlu diperhatikan, ada tiga jenis suplemen kalsium : kalsium karbonat, kalsium sitrat, dan kalsium fosfat. Kalsium karbonat memang paling banyak digunakan dalam suplemen. Jenis ini paling baik diserap ketika dicerna bersama makanan. Berlawanan dengan itu, kalsium sitrat justru penyerapannya paling baik jika dicerna tanpa makanan. Pada manusia normal, penyerapan dua jenis kalsium itu tidak banyak berbeda dan sebaik penyerapan kalsium dari susu.

Efek sampingan yang harus diperhatikan justru berasal dari bahan-bahan non kalsium dalam suplemen itu. Konsumen harus melihat label dan apakah produknya sudah sesuai dengan standar yang berlaku.(Yds Agus Surono)

wisata Green Canyon

Wisata Green Canyon Berjarak ± 31 km dari Pangandaran. Objek wisata ini merupakan aliran sungai Cijulang yang menembus gua dengan stalaktit dan stalaknit yang mempesona serta diapit oleh dua bukit dengan bebatuan dan rimbunnya pepohonan menyajikan atraksi alam yang khas dan menantang. Di mulut gua terdapat air terjun Palatar sehingga suasana di objek wisata ini terasa begitu sejuk. Kegiatan yang dapat dilakukan diantaranya panjat Tebing, berenang, bersampan sambil memancing. Untuk mencapai lokasi ini wisatawan dapat menggunakan perahu yang banyak tersedia di Dermaga Ciseureuh, baik perahu tempel maupun perahu kayuh. Objek wisata ini berdekatan degan objek wisata Batukaras serta Bandar Udara Nusawiru. Penduduk lokal mengenal Green Canyon sebagai Cukang Taneuh, dalam bahasa sunda yang arinya jembatan tanah. Mungkin karena bentuk goa nya yang sepintas miri dengan jembatan. Lokasi Green Canyon : 7 44 06.42 ; 108 27 24.75 7.73511667 ; 108.456875 hay gays, wat ae tempat itu amat sangat menarik wat dikunjunggi selain cantik dan misteri, tempat'y juga pasti sangat sejuk dan akan banyak pengetahuan yg bisa kita dapat dari sana so, lo da waktu luang mampir ajaaaaaa..........

Tidak ada di website ini atau kesulitan menemukan yang anda cari ? Silahkan cari di sini..